Peruskuntokausi I (07.11.2022 - 29.01.2023)
19.11.2022
Traineri 1h 00min (ka. syke 135/min)
18.11.2022
Lepo.
17.11.2022
Traineri 1h 00min (ka. syke 127/min)
16.11.2022
Traineri 1h 00min (ka. syke 133/min)
15.11.2022
Lepo.
14.11.2022
Traineri 1h 00min (ka. syke 130/min)
13.11.2022
Traineri 1h 02min (ka. syke 120/min, 5-pykälä).
12.11.2022
Lepo.
11.11.2022
Traineri 1h 02min (ka. syke 118/min).
10.11.2022
Traineri 1h 01min (ka. syke 121/min)
09.11.2022
Traineri 1h 00min (ka. syke 118/min).
08.11.2022
Traineri 1h 00min (ka. syke 113/min)
07.11.2022
Traineri 1h 01min (ka. syke 123/min, 4-pykälä)
Kokeellaanpa aloittaa taas pyöräilykautta. Nyt siten mennään pääasiassa trainerilla, hieman maastopyörällä ja ehkä hiihtämällä aina tammikuun -23 loppuun. Katsotaan sitten taas silloin, että miten jatketaan eteenpäin.